Секреты здорового питания и практики йоги
Откройте для себя гармонию тела и разума, сочетая правильное питание с практикой йоги. Вдохновляющие фото, ценные советы и простые шаги к здоровому образу жизни ждут вас на нашей странице.
Начните день со стакана теплой воды с лимоном для очищения организма.
Привычки питания, которые изменят вашу жизнь
Ешьте свежие фрукты и овощи, богатые витаминами и антиоксидантами.
Здоровое питание. Комментарии йогатерапевта
Практикуйте утреннюю йогу для запуска метаболизма и повышения энергии.
Еда — это радость или страдание? Правильное питание для йога. 6 вкусов, 4 уровня.
Добавляйте в рацион орехи и семена, богатые полезными жирами.
Диета, правильное питание в йоге: простейшие основы
Избегайте переедания, ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день.
КАК ЕДЯТ ЙОГИ, ПЕРВОЕ ПРАВИЛО
Уделяйте внимание глубокому дыханию перед приемом пищи для улучшения пищеварения.
Правильный рацион питания здорового человека и вашего тела - Садхгуру на Русском
Замените вредные сладости на натуральные: мед, сухофрукты или темный шоколад.
Один день питания практикующих
Пейте достаточно воды в течение дня для поддержания водного баланса.
28 мин. Йога для проработки всего тела - для начинающих
Занимайтесь расслабляющей йогой вечером для улучшения сна и снижения стресса.
Режим питания/Запись встречи с Мастером в Москве #имрам_вопрос
Избегайте употребления пищи за 2-3 часа до сна для легкости в теле.
