Как управлять первичной гипертонией: практическое руководство
Первичная артериальная гипертония — это хроническое заболевание, которое требует внимательного подхода к здоровью. На этой странице вы найдете полезные советы, подкрепленные наглядными фото, чтобы лучше понять, как поддерживать нормальное давление и улучшить качество жизни.
Контролируйте артериальное давление ежедневно, используя тонометр.
Артериальная гипертензия
Ограничьте потребление соли до 5 граммов в сутки.
Гипертоническая Болезнь - причины, симптомы, лечение (лекция)
Регулярно занимайтесь физической активностью, например, ходьбой или плаванием.
Первичная гипертензия. Что такое и как лечить?
Следите за своим весом: даже небольшая потеря массы тела может снизить давление.
Эссенциальная гипертензия – её причины
Исключите из рациона жирные, жареные и высококалорийные продукты.
ВТОРИЧНАЯ ГИПЕРТОНИЯ. 7 шагов диагностики. Слушаем.
Откажитесь от курения и ограничьте употребление алкоголя.
Артериальная Гипертензия. Часть 1: диагностика, оценка риска ССС, лечение (по реком-м ESC и AHA)
Потребляйте больше овощей, фруктов и продуктов, богатых калием, таких как бананы.
Регулярно посещайте врача и проходите обследования для контроля состояния.
Избегайте стрессов и осваивайте методы расслабления, такие как медитация или йога.
Первичная и вторичные артериальные гипертензии амбулаторные аспекты диагностики и лечения
Убедитесь, что вы соблюдаете назначенные врачом рекомендации по приему лекарств.
Гигинеишвили Дареджан Нугзаревна - Первичная эссенциальная артериальная гипертензия