Секреты синхронного плавания на Первенстве России 2021
Подборка ярких фотографий и полезных советов для участников и любителей синхронного плавания, посвящённая Первенству России 2021 года.
Обязательно разминайтесь перед тренировками, чтобы избежать травм и повысить гибкость.
Токио-2020 - Синхронное плавание. Дуэты. Колесниченко — Ромашина, произвольная программа «Пауки»
Тренируйте дыхательную технику для улучшения выносливости под водой.
Российские синхронистки — ЗОЛОТО в Токио! Победа в командных соревнованиях на Олимпиаде-2020
Уделяйте внимание синхронности движений с партнёрами во время выступления.
Синхронное плавание. V Спартакиада молодежи России 2021 года
Используйте музыку с чётким ритмом для облегчения синхронизации.
Токио-2020 - Синхронное плавание. Группы. Команда ОКР, произвольная программа «Парад планет»
Регулярно просматривайте видеозаписи своих выступлений для анализа ошибок.
Олимпиада 2021 🏊 Синхронное плавание 🏅 Спортивные Челленджи с Робокаром Поли
Следите за правильным положением корпуса и плавными линиями движений.
Работайте над укреплением мышц кора для устойчивости и равновесия.
Выбирайте удобные и подходящие купальники, которые не стесняют движений.
Комби \
Осуществляйте ментальные тренировки, визуализируя своё выступление.
Не забывайте про отдых и восстановление после интенсивных тренировок.
Первенство России - 28.02.2020 - Комби \