Как принять состояние «ничего не надо»
Иногда мы ощущаем, что нас ничего не радует, и кажется, что ничего не нужно. Это состояние может быть важным сигналом — дайте себе время и пространство для восстановления, переосмысления и внутреннего роста. Здесь вы найдете фотографии, отражающие эти моменты, и советы, которые помогут прожить это состояние осознанно и с пользой.
Позвольте себе отдых: иногда лучшее, что вы можете сделать, — это ничего не делать.
Когда ничего не хочется и теряешь веру в себя, что это и как быть? Рассказывает психиатр
Попробуйте медитацию или дыхательные практики для восстановления внутреннего равновесия.
Самое обидное что мне этот этот чувак ничего не написал#rainbowsixsiege#мемы
Запишите свои мысли и чувства в дневник, чтобы лучше понять себя.
Rusty (Ghetto Dogs) - Хочу быть рядом [Official video]
Окружите себя комфортом: зажгите свечи, включите приятную музыку, создайте уют.
Что делать, если НИЧЕГО не хочется? Как бороться с депрессией, апатией и ангедонией?
Выйдите на прогулку на природу: свежий воздух и тишина помогают очистить разум.
КЛАССНАЯ ПЕСНЯ!!! А МНЕ НЕ НАДО НИЧЕГО
Сфокусируйтесь на настоящем моменте, вместо того чтобы беспокоиться о будущем.
Ограничьте взаимодействие с социальными сетями, чтобы избежать перегрузки информацией.
Сделайте что-то небольшое для себя: приготовьте любимое блюдо или примите теплую ванну.
Напомните себе, что это состояние временно, и дайте себе время для восстановления.
Miyagi \u0026 Andy Panda - Не Жалея (Official Audio)
Не стесняйтесь попросить помощи у близких или обратиться к психологу, если чувствуете необходимость.
Miyagi \u0026 Andy Panda - Не Жалея (Премьера 2020)
