Диетические котлеты из белокочанной капусты, запеченные в духовке: вкусные и полезные варианты
Котлеты из капусты белокочанной, запеченные в духовке, — это отличное решение для тех, кто следит за фигурой, но не хочет отказываться от вкусной и сытной еды. Этот рецепт идеально подходит для тех, кто ищет легкие и полезные блюда, богатые клетчаткой и витаминами. В данной подборке вы найдете несколько простых и доступных способов приготовления таких котлет, а также полезные советы, которые помогут сделать их вкуснее и полезнее.
Для более легкого и воздушного теста добавьте в массу немного овсяных хлопьев, которые хорошо впитают лишнюю влагу и сделают котлеты пышными.
Капуста вкуснее МЯСА. Подсели всей работой на этот завтрак Скинули за месяц 50 килограмм на шестерых
Чтобы котлеты не распадались, можно добавить в смесь немного картофельного крахмала, который придаст им нужную консистенцию.
Когда есть капуста и пару яиц - готовим запеканку на сковороде.
Используйте для приготовления котлет свежую капусту, так они будут иметь более мягкую текстуру и приятный вкус. Можно также комбинировать капусту с другими овощами, например, морковью или кабачком.
БОЖЕ КАК ВКУСНО Эта Капуста вкуснее мяса, так готовят только Турции! Почему я незнала этот рецепт🤔
Запекайте котлеты при средней температуре (около 180°C) и не забудьте перевернуть их на другую сторону, чтобы они равномерно подрумянились с обеих сторон.
Если готовлю КОТЛЕТЫ из капусты, то ТОЛЬКО ТАК! Вкуснее мясных!
Для более насыщенного вкуса добавьте в массу небольшое количество зелени — укропа, петрушки или базилика.
КОТЛЕТЫ ПП В ДУХОВКЕ С КАПУСТОЙ 🥬 ЭТО ПОЛЕЗНО И ВКУСНО 😋
Если хотите сделать котлеты более низкокалорийными, вместо обычного растительного масла используйте спрей с оливковым маслом для смазывания формы.
Вкусно, аж со сковородки хватают! Капустные КОТЛЕТЫ, рецепт без грамма мяса.
Не забывайте о приправках: добавьте в тесто соль, перец и немного чеснока или лука для более яркого вкуса.
Лучшие КОТЛЕТЫ ИЗ КАПУСТЫ без мяса Вкусные Нежные капустные котлеты ЛюдаИзиКук рецепт котлет cutlets
Для лучшего вкуса и аромата котлеты можно подавать с нежирным йогуртом или соусом на основе зелени и лимона.
КАПУСТНЫЕ КОТЛЕТЫ ОТ ШЕФА ИВЛЕВА
Невероятно вкусные КОТЛЕТЫ БЕЗ ГРАММА МЯСА из капусты
Если вам хочется, чтобы котлеты были более сытными, можно добавить в тесто немного куриного филе или нежирного творога.
Не забудьте давать тесту немного постоять перед тем, как формировать котлеты — так оно станет более однородным и легче будет лепить их.
Капустные котлеты в духовке Вкусно и полезно