Какие продукты содержат глютен и как их распознать
В этом материале вы найдете полный список продуктов, содержащих глютен, а также полезные советы по их идентификации и исключению из рациона для здоровья и хорошего самочувствия.
Внимательно читайте этикетки продуктов: глютен может скрываться в неожиданных ингредиентах.
Самые лучшие крупы БЕЗ глютена! / Какие крупы и злаки полезны, а какие вредны?
Избегайте полуфабрикатов и готовых блюд, если их состав не указан.
Безглютеновые продукты из магазина \
Обратите внимание на соусы и приправы: в них часто добавляют пшеничную муку.
Какие продукты не стоит покупать в магазинах? #пп #зож #глютен #еда
Овес может быть безопасным только при наличии пометки без глютена.
Что такое глютен - Доктор Комаровский - Интер
Замените пшеничную муку на рисовую, миндальную или кукурузную.
Чем питаться без сахара и без глютена?
Проверьте состав колбас, сосисок и консервов — глютен может использоваться как загуститель.
Крупы без глютена. Какие выбрать крупы без глютена? - Диетолог Андрей Никифоров12+
Научитесь готовить выпечку без глютена: попробуйте смеси из безглютеновых видов муки.
Избегайте пива и других напитков, произведенных на основе зерновых.
Что такое глютен и где он содержится?🥖 Вреден ли глютен для здоровья?🍞 Нутрициолог Ксения Чёрная
Для перекусов выбирайте орехи, фрукты или безглютеновые батончики.
Регулярно обновляйте свои знания о продуктах: производители могут менять рецептуры.
Есть ли глютен в овсянке?