Все, что нужно знать о строении глаза: роговица, зрачок и склера

Глаз – это удивительный орган, каждый элемент которого выполняет свою уникальную функцию. Важными его частями являются роговица, зрачок и склера, которые вместе обеспечивают зрение и защиту. В этом разделе вы найдете полезную информацию и советы, которые помогут лучше понять, как устроен глаз, и как заботиться о его здоровье.

Регулярно проверяйте зрение у офтальмолога, особенно если заметили изменения в восприятии.

Используйте очки или контактные линзы по рекомендации специалиста, чтобы не перегружать глаза.

Избегайте длительного воздействия яркого света на глаза, носите солнцезащитные очки.

Не забывайте о гигиене глаз: часто мойте руки и избегайте трогать глаза грязными руками.

При длительной работе за компьютером делайте перерывы, чтобы избежать сухости и усталости глаз.

Для защиты глаз от воздействия синего света используйте специальные очки с фильтром.

Увлажняйте воздух в помещении, особенно в зимний период, чтобы избежать пересушивания глаз.

Не забывайте о правильном освещении при чтении или работе с компьютером.

Соблюдайте режим сна, ведь недостаток отдыха может негативно сказаться на здоровье глаз.

Правильное питание, богатое витаминами A и C, поможет поддерживать здоровье глаз и улучшить зрение.