Подготовка к родам: школа для будущих мам
На странице вы найдете полезные советы, фотографии и рекомендации, которые помогут подготовиться к родам, укрепить уверенность в себе и сделать беременность максимально комфортной.
Выбирайте школу с квалифицированными инструкторами и хорошими отзывами.
Беременным нельзя нервничать! - Самые популярные мифы о беременности и родах!
Уточняйте программу курса, чтобы она соответствовала вашим ожиданиям.
Школа для беременных Я жду ребенка - №7
Обратите внимание на наличие практических занятий, таких как дыхательные техники и йога.
Как проходят первые роды? Чего ждать будущей маме?
Регулярно посещайте занятия, чтобы максимально воспользоваться материалом.
Школа для будущих мам - Какой должна быть школа для беременных?
Задавайте вопросы преподавателям, чтобы лучше разобраться в теме.
Советы беременным на 3 триместре / Что происходит в третьем триместре беременности?
Обсуждайте занятия с другими участницами, чтобы поделиться опытом и узнать что-то новое.
Используйте знания с занятий для выполнения домашних заданий и упражнений.
Упражнения для беременных для всех триместров
Не забывайте отдыхать и беречь себя, особенно на поздних сроках беременности.
Тренировка ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ на все тело. Для 1, 2, 3 ТРИМЕСТРА.
Привлекайте партнера к занятиям, чтобы он тоже был готов поддерживать вас.
Второй триместр - Акушер - гинеколог Людмила Шупенюк
Читайте дополнительную литературу и смотрите обучающие видео для углубления знаний.
Школа для беременных. «Счастье внутри меня».
МЕСЯЦ ПЕРЕД РОДАМИ -ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ