Как здоровый образ жизни меняет вашу жизнь к лучшему
Подборка вдохновляющих фотографий и полезных советов, которые помогут вам сделать первый шаг к здоровому и счастливому образу жизни.
Начинайте день со стакана воды, чтобы запустить обмен веществ.
Принципы и основы ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ, которые должен знать каждый! Важность КБЖУ для организма
Старайтесь ежедневно выделять хотя бы 30 минут на физическую активность.
Овощи: 3 самых вредных и 3 самых полезных (Неожиданно)
Добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов.
ВЫПИЛА likerkacinema.ru 10 лет КОСТИ НЕ БОЛЯТ, сахар в норме, суставы как у молодой.
Откажитесь от сладких газированных напитков в пользу травяного чая или воды.
Здоровый образ жизни с любовью к себе. TerraTalk с Алексеем Водовозовым
Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время.
Здоровый образ жизни: взгляд психиатра
Сократите время, проводимое за экраном, и добавьте больше активности на свежем воздухе.
7 Правил Здорового Образа Жизни - Как Правильно Вести ЗОЖ. Простые Способы.
Планируйте свое питание заранее, чтобы избежать вредных перекусов.
Практикуйте благодарность, чтобы снизить уровень стресса.
Нейробиолог: Обмани свой мозг! Ты будешь мотивированным каждый день
Отдавайте предпочтение цельным продуктам вместо переработанных.
Учитесь слушать свое тело и заботиться о нем.
Каши: 5 самых вредных и 3 самые полезные (Неожиданно)