Ожирение тяжелых стадий: признаки, риски и что делать
Ожирение 3 и 4 степени — серьезное состояние, требующее внимания. Узнайте, как его определить, какие меры предпринять и как улучшить качество жизни.
Регулярно измеряйте индекс массы тела (ИМТ) для контроля веса.
Диетология: лечение ожирения
Проконсультируйтесь с врачом для определения степени ожирения.
Ожирение 3 степени-в армию не годен!
Следите за окружностью талии — это важный показатель.
💊КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО? РАСШИФРОВКА АНАЛИЗОВ ПРИ ОЖИРЕНИИ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Ведите дневник питания, чтобы понимать свои пищевые привычки.
Ожирение: причины и лечение. Как рассчитать индекс массы тела. Лишний вес и как похудеть
Увеличьте физическую активность, начиная с легких упражнений.
Индекс Массы Тела. Степени ожирения. Как узнать ожирение 1, 2, 3 или 4 степени
Избегайте высококалорийной пищи и полуфабрикатов.
Пейте достаточно воды для поддержания обмена веществ.
Обратитесь к диетологу для разработки индивидуального плана питания.
Степень ожирения
Старайтесь избегать стрессов, так как они могут способствовать перееданию.
Изучите программы психологической поддержки для борьбы с ожирением.
Как определить ожирение #бариатрическаяхирургия #бариатрия
