Советы по предотвращению коронавирусной инфекции для вашего здоровья и безопасности

На этой странице собраны полезные советы и рекомендации для тех, кто хочет минимизировать риски заражения коронавирусом и поддерживать свое здоровье в условиях пандемии. Следуйте этим простым, но эффективным мерам безопасности, чтобы защитить себя и своих близких.

Регулярно мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после посещения общественных мест.

Носите маски в местах массового скопления людей и в закрытых помещениях для защиты от вируса.

Следите за соблюдением социальной дистанции минимум 1,5 метра от других людей, особенно в общественных местах.

При первых признаках болезни (кашель, температура, одышка) немедленно обращайтесь к врачу и оставайтесь дома.

Укрепляйте иммунную систему правильным питанием, достаточным количеством сна и регулярной физической активностью.

Проветривайте помещения и избегайте долгого пребывания в плохо проветриваемых и тесных местах.

Соблюдайте правила гигиены при кашле и чихании — прикрывайте рот и нос салфеткой или локтем.

Проверяйте наличие симптомов коронавируса с помощью онлайн-тестов и в случае подозрений делайте тесты на вирус.

Используйте антисептики для обработки рук в тех случаях, когда нет возможности помыть их с мылом.

Поддерживайте контакт с близкими и следите за их здоровьем, чтобы своевременно обнаружить возможные симптомы заболевания.