Практические советы для предотвращения сложных жизненных моментов
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы, которые помогут вам справляться с конфликтами и стрессовыми ситуациями, а также предупреждать их возникновение.
Оценивайте ситуацию рационально и старайтесь не поддаваться эмоциям.
Неадекваты Против Байкеров на Дорогах / Мото Ситуации 2024 (#39)
Избегайте резких и категоричных высказываний в спорных моментах.
Психология экстремальных ситуаций. Лекция №8. «Копинг-механизмы». Часть 1. Лектор: Чаплин А.В.
Научитесь активно слушать собеседника, чтобы лучше понимать его точку зрения.
Собака Камикадзе Выскочила Под Колёса 😱 Безумные Мото Ситуации 2024 (#28)
Используйте технику глубокого дыхания для контроля над стрессом.
Странные Ситуации: Узнавание и Полиция #motivație
В сложных диалогах задавайте уточняющие вопросы вместо предположений.
Выпуск программы «Всё о занятости» (Республика Коми)
Ставьте границы: спокойно и четко обозначайте свои ожидания.
Теория коммуникативного действия
Помните, что каждый человек имеет право на свое мнение.
Удар по Северному флоту, Итоги прямой линии. Галлямов, Алексашенко, Монгайт
Практикуйте благодарность и позитивный настрой даже в трудных ситуациях.
Если эмоции накаляются, сделайте паузу и вернитесь к разговору позже.
Направленность копинга на уход от трудности — Екатерина Битюцкая / ПостНаука
Учитесь отпускать обиды, чтобы сохранять внутреннее спокойствие.
Критические ситуации: как переживать катастрофу?
Техника совладания с паническими атаками. Граундинг (заземление).