Секреты омоложения: рекомендации от Бениты Кантиени
Бенита Кантиени разработала уникальную методику, которая помогает сохранять молодость, здоровье и энергию независимо от возраста. В этой подборке вы найдете полезные советы и вдохновляющие фотографии.
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц лица и осанки.
Польза гимнастики для лица. Кантиеника метод.
Обратите внимание на правильное дыхание во время занятий.
FACEFORMING
Поддерживайте баланс питания, исключая вредные продукты.
Среща с Бенита Кантиени - авторката на книгата „Фейсформинг“
Используйте мягкую растяжку для повышения гибкости.
Бенита Кантиени. Фейсформинг (с русской озвучкой)
Не забывайте о важности отдыха и полноценного сна.
Книга, автора Бениты Кантиени ‘’Гимнастика для лица ‘’
Следите за гидратацией организма, выпивая достаточное количество воды.
Избегайте длительного пребывания в одной позе для сохранения подвижности суставов.
Применяйте медитацию для снижения уровня стресса.
Упражнение помогает против ‘’шеи смартфона’’
Старайтесь ежедневно находить время для прогулок на свежем воздухе.
ЙОГА ДЛЯ ЛИЦА -- УПРОЩЕННАЯ ВЕРСИЯ ✨ БЕНИТА ✨ BENITA CANTIENI
Настройте позитивное мышление для укрепления эмоционального здоровья.
Фейсформинг Бениты Кантиени по-русски омоложение лица гимнастика для лица
гимнастика для лица бенита кантиени