Секреты ухода за стопами: здоровье и комфорт
На странице вы найдете полезные советы и фотографии, которые помогут вам лучше понять, как правильно ухаживать за стопами, чтобы сохранить их здоровье и красоту.



Регулярно мойте ноги тёплой водой с мягким мылом.

Почему болит стопа?


Используйте увлажняющий крем после каждого мытья стоп.

Болит пятка — что делать? - Плантарный фасциит: причины заболевания и срочная самопомощь


Носите обувь с правильной поддержкой для свода стопы.

Как убрать боль в верхней или тыльной части стопы.

Избегайте длительного ношения обуви на высоком каблуке.

Боли в пятке. Анатомия и лечение. Что делать чтобы вылечиться?


Проводите массаж стоп для улучшения кровообращения.

Плантарный фасциит. Личный опыт


Используйте ортопедические стельки при необходимости.

20 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ - ВНУТРЕННЯЯ И ВНЕШНЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДЕР

Регулярно удаляйте ороговевшую кожу пемзой или скрабом.

Почему болит стопа – определяем причину самостоятельно и снимаем боль проверенными методами

Следите за правильной осанкой, чтобы уменьшить нагрузку на стопы.

Почему болит стопа? Как вылечить боль в стопе.

При появлении боли или дискомфорта обратитесь к врачу-подиатру.

Анатомия стопы


Давайте ногам отдых, снимая обувь в течение дня.

Как убрать боль в передней части голени и голеностопе
