Как засыпать легко: секреты от Спокойной ночи, малыши
На этой странице вы найдете уникальные фотографии и полезные советы для создания идеальной атмосферы перед сном, вдохновленные передачей Спокойной ночи, малыши и образом Николая Валуева.
Создайте уютную атмосферу в спальне, приглушив свет и убрав лишний шум.
что Неужели Валуев спустя 7 лет на Спокойной ночи малыши!
Прочитайте ребенку добрую сказку перед сном, чтобы успокоить его.
СПОКОЙНОЙ НОЧИ, М*****! - Карусель Безумия - Сыендук
Слушайте спокойную музыку или звуки природы для расслабления.
Николай Валуев: депутат, боксер, и ведущий программы \
Регулярный режим сна помогает организму быстрее засыпать.
Теперь дети не уснут! Валуев стал ведущим «Спокойной ночи, малыши!»
Избегайте использования гаджетов за час до сна, чтобы не возбуждать нервную систему.
Большая разница: Спокойной ночи, малыши
Создайте традицию: мягкая игрушка или любимая подушка для сна.
Короткая медитация или дыхательные упражнения помогают расслабиться перед сном.
Убедитесь, что в спальне комфортная температура и свежий воздух.
Теплая ванна перед сном может способствовать быстрому засыпанию.
Пейте теплое молоко с медом или травяной чай, чтобы настроиться на отдых.
СПОКОЙНОЙ НОЧИ, МАЛЫШИ! - Николай Валуев в гостях - Фиксики - Мультфильмы для детей