Эффективные способы торможения на лыжах для начинающих и опытных
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы, которые помогут освоить различные техники торможения на лыжах, улучшить контроль и повысить уверенность на склоне.
Начните с освоения техники плуг, сведя носки лыж вместе и разведя пятки, чтобы снизить скорость.
IN 3 MINUTES! How to brake on skis? - How to Learn How to SKI CORRECTLY - lesson
Практикуйте боковое скольжение, чтобы мягко сбрасывать скорость на более крутых участках трассы.
ТОРМОЖЕНИЕ на ЛЫЖАХ. ОСТАНОВКА НА СПУСКЕ ЛЮБОЙ СЛОЖНОСТИ!
Держите центр тяжести над лыжами, чтобы сохранять баланс во время торможения.
Способы торможения на беговых лыжах
Не забывайте правильно распределять вес — перенесите его на внутренние края лыж.
Как тормозить на горных лыжах!
Изучите технику параллельного торможения, чтобы остановиться быстрее на высоких скоростях.
КАК ТОРМОЗИТЬ НА ЛЫЖАХ? КАК ПОВОРАЧИВАТЬ НА ГОРНЫХ ЛЫЖАХ?
Обратите внимание на состояние снега — на жестком покрытии требуется больше контроля и усилий.
Как тормозить на лыжах? Торможение плугом, упором.
Тренируйтесь тормозить на разной скорости, чтобы адаптироваться к различным условиям склона.
Торможение «плугом» на лыжах. Подвижная игра «Кто дальше?»
Не используйте палки для торможения — они предназначены для поддержания равновесия.
Торможение на лыжах, полу плугом, боковым соскальзыванием, палками, экстренная остановка падением
Смотрите вперед, а не на лыжи, чтобы лучше прогнозировать свои действия.
ПРОХОЖДЕНИЕ СПУСКОВ, ПОВОРОТОВ И ТОРМОЖЕНИЕ НА ЛЫЖАХ! БЕЗОПАСНО, ПРАВИЛЬНО, БЫСТРО!
Регулярно тренируйтесь и постепенно усложняйте маршруты, чтобы развивать навыки торможения.
Техника выполнения торможения на лыжах
