Психологическая поддержка для преодоления зависимости: идеи и рекомендации
На этой странице вы найдете полезные советы и вдохновляющие фотографии, которые помогут вам справиться с зависимостью и восстановить внутреннюю гармонию.
Определите, что вызывает вашу зависимость, и попробуйте минимизировать эти триггеры.
Зависимость от чужого мнения. Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ
Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту.
ИЗБАВЬСЯ ОТ ЗАВИСИМОСТИ! Путь к счастливой жизни
Найдите новое хобби или увлечение, чтобы отвлечься от негативных привычек.
Как Избавиться От Зависимости Любого Рода? - 3 Главных Принципа
Общайтесь с людьми, которые поддерживают ваш выбор изменить свою жизнь.
Как побороть психологическую зависимость? - Андрей Курпатов
Практикуйте осознанность и медитацию для укрепления эмоциональной устойчивости.
Психология зависимости: детские травмы и упадок культуры
Создайте план действий для постепенного отказа от зависимости.
Изучите литературу или истории успешного преодоления зависимости для мотивации.
Регулярно занимайтесь спортом или физической активностью, чтобы улучшить настроение.
Следите за своим питанием, ведь сбалансированное питание помогает справляться со стрессом.
¿DE DÓNDE VIENEN LAS ADICCIONES COMPULSIVAS? ➡️ - Dr. Iñaki Piñuel
Делитесь своими успехами с близкими, чтобы укрепить свою мотивацию.
Зависимость и аддиктивное поведение (кратко)
Зависимость. Как с ней жить?