Психическое здоровье: пути выхода из депрессии
Подборка фотографий и полезных рекомендаций, которые помогут вам лучше понять депрессию и справиться с ее проявлениями, сохраняя внутреннее равновесие.
Обратитесь к специалисту для точной диагностики и получения рекомендаций.
ДЕПРЕССИЯ ЭТО БОЛЕЗНЬ! Виды депрессивного расстройства, симптомы и лечение
Старайтесь соблюдать режим сна и отдыха для восстановления сил.
Лечение апатической депрессии #апатия #депрессия #мотивация #антидепрессант #самопомощь #психиатрия
Регулярная физическая активность помогает улучшить настроение и снизить стресс.
Депрессия: ✅ психотерапевтическое лечение, симптомы и признаки
Избегайте изоляции — поддерживайте общение с близкими и друзьями.
Что такое депрессия? Ее симптомы, виды и способы лечения
Ведите дневник, чтобы записывать свои чувства и отслеживать эмоции.
Эффективное лечение депрессии
Старайтесь придерживаться здорового питания, исключая вредные продукты.
Интервью с психотерапевтом Марией Павловой о депрессии
Пробуйте техники расслабления, такие как йога или медитация.
Снизьте уровень стресса, избегая перегрузок на работе и в быту.
Депрессия. Суицид. Лечение депрессивного психоза © Manic-depressive psychosis, Suicide
Читайте книги или смотрите фильмы, которые вдохновляют и мотивируют.
Не бойтесь просить помощи у близких или искать поддержки в группах.
ДЕПРЕССИЯ: симптомы и что делать. О депрессии очень простым языком
