Секреты правильного положения головы для здоровья спины
Узнайте, как положение головы влияет на осанку, и получите полезные советы, чтобы сохранить здоровье спины и шеи.
Держите подбородок слегка опущенным, чтобы избежать перенапряжения шеи.
Медик раскрывает: Регулярно МОЙТЕ ЭТИ 4 ЗОНЫ и живите ДОЛЬШЕ! - Секрет долголетия
Представьте, что вас тянут вверх за макушку, это поможет выровнять позвоночник.
Переднее положение головы. Как избежать проблем с нарушением осанки
Старайтесь, чтобы уши находились на одной линии с плечами.
Почему голова смещается вперед. Ответ на вопрос
Избегайте длительного наклона головы вперед, особенно при работе за компьютером.
Что такое знаменитая \
При ходьбе смотрите прямо перед собой, а не вниз.
Исправь наклон головы - Осанка - Джефф Кавальер
Упражняйтесь ежедневно: делайте наклоны головы и круговые движения для расслабления мышц.
Никогда не делай этой ошибки. Срочно поставь все свои позвонки на место прямо сейчас.
Подберите правильную высоту подушки, чтобы шея оставалась в естественном положении во время сна.
Регулярно проверяйте свою осанку в зеркале или с помощью фото.
Упражнения на улучшение кровотока голова-шея
Хрустит шея? Срочно посмотри один раз если хочешь чтобы не хрустела никогда
Делайте перерывы каждые 30 минут, если работаете сидя, и разминайте шею.
Правильное Положение Тела. ЧАСТЬ 1. Положение Головы. Осанка /2/ Correct Body Position. PART 1.
Избегайте длительного использования мобильного телефона в положении «голова вниз».
