Полезные вещи и идеи, если грустно
Подборка фотографий и советов, которые помогут справиться с грустью, улучшить настроение и найти уют даже в сложные моменты.
![](https://3.bp.blogspot.com/-q7pLfUMhzeg/U_D6WwCYlfI/AAAAAAAAAiM/H8z37HraD58/w1200-h630-p-k-no-nu/5924910-R3L8T8D-650-4.jpg)
![](https://i.pinimg.com/736x/4b/91/cf/4b91cf28ca07499f6bf49da0e206c475.jpg)
Возьми с собой любимую книгу или журнал — чтение отвлекает и успокаивает.
![](https://img.youtube.com/vi/kNofp8P0-20/0.jpg)
Почему тебе ТАК СЕБЕ, хотя всё ОК
![](https://skajite-a.ru/800/600/https/pbs.twimg.com/media/D4vpL6hXoAAD0Dq.jpg)
Захвати теплый плед или шарф, чтобы создать ощущение уюта.
![](https://img.youtube.com/vi/oVItiJLkp2E/0.jpg)
ЭТО ВИДЕО ТОЧНО УСПОКОИТ ТВОИ НЕРВЫ😱 #shorts
![](https://kartinkof.club/uploads/posts/2022-05/1652998664_40-kartinkof-club-p-kartinka-vozmi-schaste-41.jpg)
![](https://sun9-9.userapi.com/impf/c851032/v851032767/127c0d/arDW7a1zrcU.jpg?size=831x470&quality=96&sign=fb4b234bfccbc50ec6051b787ba97b67&c_uniq_tag=BwPXtXVsPhrOh1Mh_z055PVtIrbI7t41sTVoSMPhRJo&type=album)
Налей в термос ароматный чай или кофе для согрева и комфорта.
![](https://img.youtube.com/vi/i8oMkd8zZmE/0.jpg)
если тебе грустненько...
![](https://sun9-31.userapi.com/impf/p3nIXkSb47GuTh2NICT3DTgYUeJo37jS0ggOtg/pBbuG4tLAPk.jpg?quality=96&as=32x26,48x40,72x60,108x89,160x132,240x199,360x298,480x397,540x447,604x500&sign=f6a930d1134cbf167b47da15d2c6ba05&from=bu&u=9znW5dsQ4Chh62iBTjeLhdvG9D8VeXA55wXqXqiUXrU&cs=604x500)
![](https://sun9-29.userapi.com/impf/WlJCYVXnabMr-zV3pDfqiU18ZqKrAg39fZFK5A/dw7snM4eZVQ.jpg?size=574x458&quality=96&sign=150b2fbe58afab3717b2846d6ba3fc88&type=album)
Сложи в рюкзак небольшой блокнот и ручку, чтобы записывать мысли или рисовать.
![](https://img.youtube.com/vi/-NR6zRsnKCs/0.jpg)
если тебе грустненько встань и потряси пузиком
![](https://sun9-81.userapi.com/impf/0Firs4VEC-Cv3RvtP6GSS0FhU11rUmOf6lsyVw/_4bACZyrMzg.jpg?size=1772x1772&quality=96&sign=2dc94e08354409a50cbd598317b407de&c_uniq_tag=4beaLWfq4PWzpnWBoPu3yxNNoo7_1pCMoffHVglIUNU&type=album)
Возьми плейлист с любимой музыкой или аудиокнигу.
![](https://img.youtube.com/vi/tlEAEJKIatc/0.jpg)
Rauf \u0026 Faik - колыбельная (Lyric Video)
![](https://storage.yvision.kz/images/user/biopsihoz/JHg5SrRLvUOqJSFZKRZk4QrKb8QgM6.jpg)
Положи небольшой перекус: орехи, шоколад или фрукты для энергии.
![](https://sun9-27.userapi.com/impf/NnDMBL3-qdQ-uMj5jT40InfTylJt1yUr5tl0MA/oVTBHn-hKaQ.jpg?size=807x577&quality=96&sign=0e7daa6301cac907641ac5af64d80b42&c_uniq_tag=BSvyPuc8cSZD-6y62mEr6v-lvDqBCUb-qN9EZNr3DIc&type=album)
Захвати фотоаппарат или смартфон, чтобы запечатлеть вдохновляющие моменты.
![](https://img.youtube.com/vi/tHMYnDt4qGA/0.jpg)
Совет Который Тебе Нужно Услышать 🥺 #мотивация #вдохновение #мудрость #успех #мотивационное #мышлени
![](https://sun9-52.userapi.com/c5995/u148874854/-14/z_b86abf89.jpg)
Принеси с собой свечу с приятным ароматом для расслабления.
![](https://ic.pics.livejournal.com/eduardk/11999075/1492031/1492031_original.jpg)
Захвати компактную настольную игру или головоломку для отвлечения.
![](https://sun9-42.userapi.com/impf/7C0GTDqtPnUTinw_SozD9gI72eaeZb3lUB_CWw/HvOJF42ktLs.jpg?size=604x412&quality=96&sign=ea99e721c32a0c020361c8d6c70c6075&type=album)
Не забудь хорошее настроение и желание искать в каждом дне радость.
![](https://sun9-22.userapi.com/impf/c622923/v622923457/cf54/xMVK9KjeKXQ.jpg?size=640x640&quality=96&sign=237a45f5d68e9fb21074ce4f9e34f777&c_uniq_tag=33TbPgWY3JPd5xKSPR_45G1LqMuIPsHe08stesSpck8&type=album)
![](https://img.youtube.com/vi/dplLPLGnwUY/0.jpg)
Если ты устал. Мотивация