Какую подушку выбрать при шейном остеохондрозе: практические рекомендации и иллюстрации


Выбор подушки при шейном остеохондрозе имеет важное значение для достижения комфорта и снятия боли. Мы подготовили несколько полезных советов и фотографий, чтобы помочь вам правильно выбрать подушку.


Подушка должна обеспечивать правильную поддержку шейного отдела позвоночника. Найдите подушку с эргономичной формой, поддерживающую естественные изгибы шейки.


Сшейте и убедитесь, что это самая лучшая подушка для релакса шеи или спины!

Избегайте слишком высоких или слишком мягких подушек, которые могут дополнительно нагрузить шейку позвоночника. Лучше выбрать средней высоты подушку с умеренной жесткостью.

Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе

Для дополнительной поддержки шейного отдела позвоночника рекомендуется выбрать подушку с воротничком или роликом в области шеи. Это поможет снять напряжение и уменьшить болевые ощущения.

ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ/ ГОЛОВНЫЕ БОЛИ/ ШУМ В УШАХ/ ГОЛОВОКРУЖЕНИЯ/ ГИПЕРТОНИЯ/ Как от этого избавиться

Обратите внимание на материалы, из которых сделана подушка. Хороший вариант - подушка с наполнителем из гипоаллергенных материалов, таких как пена с эффектом памяти или натуральный латекс.


Как есть сливочное масло, чтобы избежать сердечно - сосудистых заболеваний?

Перед покупкой подушки при шейном остеохондрозе обязательно протестируйте ее. Положите подушку на поверхность и улечьтесь на нее, чтобы оценить уровень комфорта и поддержки, которые она предоставляет.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Учитывайте индивидуальные особенности своего телосложения и предпочтения. Некоторым людям нравятся более жесткие подушки, другим - более мягкие. Экспериментируйте, чтобы найти оптимальный вариант.

Не забывайте о гигиене подушки. Регулярно чистите подушку и меняйте чехол. Это поможет избежать накопления пыли и микроорганизмов, которые могут усугубить симптомы остеохондроза.

Старый ревматолог рассказал, как быстро избавиться от шейного остеохондроза. Боль в шее

При возникновении новых или усиления старых симптомов остеохондроза обратитесь к врачу. Корректное лечение и рекомендации специалиста могут быть необходимы для улучшения состояния шейного отдела позвоночника.

СРОЧНО! Вот что СТУЛ Может Рассказать о вашем Здоровье! Неумывакин: Запор боится обычной...

Имейте в виду, что выбор подушки может занять некоторое время. Не торопитесь и тщательно изучите разные варианты, прежде чем принять окончательное решение.

Как выбрать ортопедическую подушку? / Доктор Виктор

Помимо выбора подходящей подушки, регулярные упражнения для шейных мышц и правильное положение тела во время сна также помогут справиться с шейным остеохондрозом.

Как спать при шейном остеохондрозе. Как правильно спать. Советы по выбору подушки для сна.