Эмоциональный менеджмент: эффективные методы и подходы
Эмоциональный менеджмент помогает справляться с внутренними переживаниями, улучшать отношения и повышать качество жизни. На этой странице вы найдете полезные фотографии и советы для развития эмоционального интеллекта.
Научитесь распознавать свои эмоции и называть их.
Эмоциональный интеллект как способ управления твоей реальностью
Практикуйте глубокое дыхание для снижения стресса.
Эмоциональный менеджмент: как эмоции влияют на результативность
Ведите дневник эмоций, чтобы отслеживать свои реакции.
Простое правило для развития эмоционального интеллекта, А.В. Курпатов
Избегайте принятия важных решений в состоянии сильных эмоций.
Эмоциональный менеджмент (модель Дэниела Гоулмана)
Регулярно занимайтесь физической активностью для улучшения настроения.
Упражнение на эмоциональный интеллект, которое изменит вашу жизнь! Практика \
Освойте техники медитации или осознанности.
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ и Как его прокачать
Общайтесь с людьми, которые поддерживают вас эмоционально.
Старайтесь находить позитив в любых ситуациях.
Эмоциональный интеллект. Как лидеру повысить КПД команды?
Учитесь говорить «нет», чтобы избегать эмоционального выгорания.
Не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу при необходимости.
12 составляющих эмоционального интеллекта