Важные рекомендации и фото по теме глобальной эпидемии коронавируса

Коронавирусная пандемия изменяет привычный порядок жизни во всем мире. В этой подборке вы найдете не только фотографии, но и практичные советы, как защитить себя и своих близких, а также подготовиться к возможным последствиям глобальной эпидемии.

Регулярно мойте руки с мылом в течение не менее 20 секунд, особенно после возвращения домой, после посещения общественных мест и перед едой.

Носите маску в общественных местах, особенно в закрытых помещениях, и избегайте большого скопления людей.

Следите за температурой тела и общим состоянием, при первых признаках заболевания, таких как кашель или одышка, сразу обращайтесь к врачу.

При возможности оставайтесь дома и ограничьте личные встречи, особенно с людьми из уязвимых групп (пожилыми и хронически больными).

Дезинфицируйте часто используемые поверхности в доме, такие как дверные ручки, столы, телефоны и пульты.

Питайтесь сбалансированно, уделяйте внимание витаминам, особенно витамину C и D, чтобы поддерживать иммунную систему в тонусе.

Следите за официальными источниками информации, чтобы получать актуальные новости о пандемии и соблюдать рекомендации местных властей.

Не паникуйте, сохраняйте спокойствие и действуйте обдуманно, это поможет вам и вашим близким сохранить здоровье.

Применяйте социальное дистанцирование — старайтесь держаться на расстоянии не менее 1-2 метров от других людей.

В случае необходимости соблюдайте режим самоизоляции, если вы почувствовали симптомы болезни или контактировали с заболевшими людьми.