Как тренироваться на турнике на винтовых сваях: полезные советы и упражнения
Установив турник на винтовых сваях, вы открываете перед собой множество возможностей для разнообразных упражнений и тренировки всего тела. В этой статье вы найдете полезные советы и идеи по использованию этого тренажера.
Что стало с винтовыми сваями за 3 года!
При использовании турника на винтовых сваях, помните о правильной технике выполнения упражнений. Разберитесь с базовыми техниками и продвигайтесь постепенно к более сложным упражнениям.
Металлические VS Железобетонные сваи. ЧТО ЛУЧШЕ? / Сравниваем винтовые и забивные сваи под фундамент
Свайно - Винтовой Фундамент - Спустя 4 года...
Не забывайте о разнообразии в тренировке. Используйте разные хваты, широкий и узкий, пронизывающий и обратный, чтобы развивать разные группы мышц и придавать тренировке новизну.
Винтовые сваи от А до Я, СЕКРЕТЫ И ХИТРОСТИ МОНТАЖА!
Используйте дополнительные тренажеры и приспособления, чтобы расширить свой арсенал упражнений на турнике. Резиновые петли, TRX или гимнастические кольца помогут вам разнообразить тренировку и добавить интенсивность.
Как НЕ нужно делать при установке винтовых свай