Сколько сна необходимо детям в разном возрасте?
Узнайте, сколько часов сна нужно ребёнку в зависимости от его возраста, и как организовать оптимальный режим дня для здорового развития.


Младенцам до 3 месяцев требуется 14-17 часов сна в сутки.

5 правил безопасного сна новорожденного - правильные позы для сна младенца

Детям от 4 до 11 месяцев необходимо спать 12-15 часов в день.

Норма сна для грудничка

Для малышей 1-2 лет норма сна составляет 11-14 часов ежедневно.

Сколько должен спать ребенок в 1 месяц


Дошкольникам от 3 до 5 лет нужно спать 10-13 часов в сутки.

Сколько должен спать ребенок в возрасте до года? - Вопрос Доктору
Дети младшего школьного возраста (6-12 лет) нуждаются в 9-11 часах сна.

Сон новорожденного: ГЛАВНЫЕ ПРАВИЛА! Как быстро уложить ребенка спать?

Подросткам от 13 до 18 лет рекомендуется спать 8-10 часов.

Следите за тем, чтобы ребёнок ложился спать и вставал в одно и то же время ежедневно.

Сколько должен спать новорожденный малыш?


Перед сном избегайте использования гаджетов минимум за час до укладывания.

Во сколько укладывать спать ребенка? - По следам публикаций... в Instagram - Доктор Комаровский
Создайте уютную обстановку в комнате для сна: тишина, тёмные шторы и комфортная температура.

Сон ребенка - Сколько должен спать ребенок

Регулярная физическая активность днём помогает ребёнку лучше спать ночью.

Сколько должен спать новорожденный ребенок

Сколько должен спать ребёнок?