Инспирация от Паулины Нордин: подборка снимков и полезные советы
Паулина Нордин — известный фитнес-тренер и мотивационный спикер. В этой статье вы найдете подборку лучших фотографий Паулины, а также полезные советы для здорового образа жизни и тренировок.
Тренируйтесь регулярно, чтобы поддерживать тонус и здоровье.
Как сделать так, чтобы человек на фото и видео нравился и себе, и другим?
Соблюдайте баланс питания: сочетайте белки, жиры и углеводы.
Pauline Nordin Stratosphere flight in the MiG-29
Не забывайте про разминку перед каждой тренировкой.
Pauline Nordin, The Butt BIble - Lower Body 1 (Exercise TV)
Уделяйте внимание отдыху и восстановлению после тренировок.
Как снимать со вспышкой? Схема света Энни Лейбовиц!
Ставьте перед собой достижимые цели для мотивации.
High-Volume Back Workout - Pauline Nordin, Founder of Fighter Diet
Пейте достаточно воды в течение дня.
Следите за правильной техникой выполнения упражнений.
Pauline Nordin, The Butt Bible - Lower Body 2 (Exercise TV)
Регулярно увеличивайте нагрузку, чтобы избежать плато в тренировках.
ILA 2016 - Full amazing display cpt. Adrian ROJEK MiG-29A \
Pauline Nordin, The Butt Bible - Upper Body 1 (Exercise TV)
Добавьте кардио-упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы.
Не забывайте радоваться своим достижениям и прогрессу.
Плюс-ткань в среднем ухе
Pauline Nordin, The Butt Bible - Upper Body 2 (Exercise TV)