Все о групповых программах: виды и преимущества
На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезные советы о том, какие бывают групповые тренировки, их преимущества и особенности.



Определите свои цели: похудение, тонус или выносливость.

Навыки тренера групповых программ. Самопрезентация


Выбирайте программу в зависимости от уровня подготовки.

Навыки тренера групповых программ. Команды и жесты. Часть 2
Посещайте пробные занятия, чтобы понять, подходит ли тренировка.

Стретчинг. Групповые программы. Валерия Степуренко. Мастер класс.


Узнайте, кто будет вашим тренером, и изучите отзывы о нем.

Групповая тренировка Low body power с Внуковой Татьяной

Одевайтесь в удобную спортивную одежду и обувь.

Виды групповых тренировок в фитнес-клубе

Регулярность занятий важнее их интенсивности на старте.

Не забывайте разогреваться перед тренировкой и делать заминку после.

СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ЦЕЛОЕ ЗАНЯТИЕ / SUPER STRONG / ГРУППОВАЯ ТРЕНИРОВКА
Слушайте свое тело: избегайте перегрузок.

Основные правила ТОПового тренера групповых программ в фитнес-клубе.
Следите за правильной техникой выполнения упражнений.

Сравнение обычного и OTC трейдинга: Разбор плюсов и минусов в прямом эфире на Бинарных опционах

Поддерживайте позитивный настрой и наслаждайтесь процессом.



Составление силовых тренировок в групповых программах