Куриные тефтельки ежики с мягким рисом: шаг за шагом к идеальному блюду
Куриные тефтельки ежики – это вкусное и сытное блюдо, которое порадует всю семью. В этом рецепте сочное куриное мясо и мягкий рис сочетаются в нежные тефтельки, напоминающие ежиков, с хрустящей корочкой. Простой и понятный процесс приготовления, который не займет много времени, а результат удивит своим вкусом и текстурой. Следуйте нашим полезным советам для идеального блюда!
![](https://i.pinimg.com/originals/cf/24/5b/cf245b93e0ed7d34171a353b15bf096e.jpg)
![](https://sun9-80.userapi.com/s/v1/if2/3x8kXpFMThr32MpFoZVpa-nKFiQrkVQ7ugpmwoFdmZqSLATkyHgSYu0acs0-qDwMUola2ILvd3bDZjRyiwbN39IZ.jpg?size=604x428&quality=95&type=album)
Для идеальных тефтельков ежиков используйте рис средней крупности, он не разваривается и сохраняет форму.
![](https://img.youtube.com/vi/AcBIePZMVS0/0.jpg)
ЁЖИКИ ИЗ КУРИЦЫ с морковной подливой
![](https://postila.ru/data/62/9f/8e/ab/629f8eabf90a6580912a9e22031eb366cdbd3f858981d6a71d91797e8dd71cf1.jpg)
Чтобы тефтельки не разваливались, добавьте в мясную массу немного манной крупы или картофельного пюре.
![](https://img.youtube.com/vi/WhYSGJZTbGM/0.jpg)
Вкусные ТЕФТЕЛИ С РИСОМ или \
![](https://mig.pics/x/uploads/posts/2022-09/1663721085_6-mykaleidoscope-ru-p-blyuda-iz-kurinogo-farsha-yeda-oboi-10.jpg)
![](https://cs13.pikabu.ru/post_img/2024/03/03/7/og_og_1709461289237476895.jpg)
Для более насыщенного вкуса используйте куриные бедра вместо грудки – они делают мясо более сочным.
![](https://img.youtube.com/vi/53dVwqS5VLo/0.jpg)
Delicious Meatballs in Cream Sauce / The Perfect Dinner in 30 Minutes
![](https://attuale.ru/wp-content/uploads/2018/08/depositphotos_38300065_l-2015.jpg)
Чтобы рис не был слишком липким, промойте его под холодной водой перед варкой.
![](https://img.youtube.com/vi/6FiS5ZvCwgU/0.jpg)
Такие ТЕФТЕЛИ УДИВЯТ ВСЕХ
![](https://food.pibig.info/uploads/posts/2023-08/1693315399_food-pibig-info-p-frikadelki-iz-indeiki-v-smetannom-souse-ob-17.jpg)
Чтобы тефтельки получились с корочкой, обжаривайте их с обеих сторон на среднем огне до золотистой корочки перед тем как тушить.
![](https://img.youtube.com/vi/d8_mw1hi-Jk/0.jpg)
Всего одна ложка и ваши тефтели полюбят все. Ужин за полчаса на всю семью.
![](https://balthazar.club/uploads/posts/2023-02/1676272221_balthazar-club-p-yezhiki-iz-tvoroga-oboi-27.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/fb/5e/22/fb5e223d4eb56500e54b2b68fc660b9a.jpg)
Если хотите, чтобы тефтельки ежики были мягкими, не пережаривайте их, тушите на медленном огне в томатном соусе или бульоне.
![](https://uwworsp.org/wp-content/uploads/3/8/b/38b85be479c5afe768ea0565a4dc488d.jpg)
Чтобы избежать излишней жирности, обжаривайте тефтельки в небольшом количестве масла или запекайте их в духовке.
![](https://gazette.com.ua/images/2020/12/08/045712_1482371832_9_large.jpg)
Можно добавить в фарш немного тертого сыра – это сделает тефтельки более нежными и сытными.
![](https://img.youtube.com/vi/HYMMjOfQGmg/0.jpg)
Сегодня ТЕФТЕЛИ - ёжики! Обожаю фарш: готовится быстро и получается вкусно.
![](https://img.youtube.com/vi/wFhqW-3fOkQ/0.jpg)
Больше никакого РИСА в фарш! Готовлю так уже много лет - вкуснейшие тефтели в соусе.
![](https://mig.pics/x/uploads/posts/2023-12/1703275644_mykaleidoscope-ru-p-myasnie-tefteli-s-podlivkoi-instagram-53.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/82/33/7c/82337c38299180dba5eae91ba1973a39.jpg)
Для насыщенного аромата добавьте в фарш свежие или сушеные травы: базилик, орегано или тимьян.
![](https://img.youtube.com/vi/7O2AcQexDDk/0.jpg)
Как из 1 кг. куриной грудки, приготовить 27 тефтелей. Куриные тефтели в сливочно грибном соусе.
![](https://b1.m24.ru/c/1807435.jpg)
Не забывайте, что тефтельки ежики можно подавать с различными гарнирами: картофельным пюре, рисом или овощами на пару.
![](https://100foto.club/uploads/posts/2022-06/1656077071_5-100foto-club-p-teftelki-iz-kuritsi-5.jpg)
![](https://img.youtube.com/vi/NNvj5ppwdsA/0.jpg)
ДИЕТИЧЕСКИЕ КУРИНЫЕ ТЕФТЕЛИ - ПП рецепты - Диетические рецепты