Советы для тех, кто устал от навязчивости

На этой странице вы найдете подборку фотографий и полезных советов, которые помогут справиться с ситуациями, когда вам не дают покоя, а также вдохновят вас на обретение личных границ и комфорта.

Определите границы и прямо заявите о них.

Избегайте мест, где вы можете встретить нежелательных людей.

Научитесь говорить «нет» твердо и без оправданий.

Используйте социальные сети с осторожностью, ограничивая доступ к вашей личной информации.

Развивайте уверенность в себе, чтобы справляться с давлением.

Обращайтесь за поддержкой к друзьям или близким людям.

Изучите методы самообороны для повышения безопасности.

Если ситуация выходит из-под контроля, обратитесь за помощью к специалистам или в полицию.

Придумайте нейтральные способы смены темы в разговоре.

Слушайте свои ощущения и доверяйте своей интуиции в подозрительных ситуациях.