История Джона Брзенка и триумф на Over the Top
Познакомьтесь с историей победы Джона Брзенка на турнире Over the Top, узнайте интересные факты и получите полезные советы по технике армрестлинга.
Развивайте силу предплечий с помощью специализированных упражнений.
The only man who could stop the arm of Levan for 10 seconds.
Тренируйте выносливость, чтобы удерживать позицию в длительных схватках.
John Brzenk Versus
Изучите основные техники армрестлинга и их применение на практике.
This GUY \
Сосредоточьтесь на укреплении кистей и запястий.
Over the Top - John Brzenk uncredited clip
Практикуйте правильную стойку для максимального использования силы тела.
John Brzenk on OVER THE TOP with John Grizzly plus who is Devon Larratt?
Работайте над улучшением скорости реакции для быстрых атак.
Over the Top Qualifiers 1986 Brzenk, Dean, Rosencran, Patton, Buononato
Изучайте схватки профессионалов, чтобы перенять их опыт и тактику.
JOHN BRZENK SECRET EXERCISE
Включите в тренировки упражнения на общую физическую подготовку.
John Brzenk in Over The Top movie (1987.)
Следите за правильным питанием для поддержания мышечной массы.
Регулярно отдыхайте и восстанавливайтесь после интенсивных тренировок.
Over the Top - Finale // Bull Hurley (Rick Zumwalt) vs John Brzenk !! REAL FINAL!!