Дейл Карнеги: эффективные методы избавления от беспокойства
Дейл Карнеги, автор бестселлера «Как перестать беспокоиться и начать жить», предлагает простые и действенные советы для борьбы с тревогой и стресcом. На этой странице вы найдете подборку полезных идей и фотографий, которые помогут вам справляться с беспокойством в повседневной жизни.
Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне и не переживайте о будущем.
Не терзай likerkacinema.ru перестать тревожиться и начать жить спокойно?! Мудрость поколений
Преобразуйте беспокойство в действие: займитесь решением проблемы.
(16 советов) Как перестать БЕСПОКОИТЬСЯ //Дейл Карнеги
Перестаньте переживать о том, что подумают другие люди.
«Как Перестать Беспокоиться и Начать Жить». Дейл Карнеги. Книга за 19 минут.
Выделяйте время для отдыха и восстановления сил.
Дейл Карнеги. Как перестать беспокоиться и начать жить. Читает Борис Иванов. Передача 2 (1990)
Научитесь принимать то, что не в вашей власти изменить.
Успокоиться и просто жить
Заведите привычку записывать свои переживания и способы их преодоления.
Сосредоточьтесь на своих успехах и благодарностях за день.
Старайтесь избегать перфекционизма и будьте добрее к себе.
Помните, что даже самые трудные ситуации временны.
Ищите поддержку у близких или профессионалов, если это необходимо.
Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги. [Аудиокнига]
Как перестать беспокоиться. Психолог Михаил ЛАБКОВСКИЙ