Преимущества здоровой жизни: отказ от курения и алкоголя
На этой странице вы найдете вдохновляющие примеры, полезные советы и фотографии, мотивирующие изменить жизнь, отказавшись от вредных привычек.
Ставьте маленькие цели: сосредоточьтесь на одном дне без вредных привычек.
Легко ли бросить пить и курить? Вопросы эндокринологу
Избегайте триггеров, которые заставляют вас курить или пить, например, стрессовых ситуаций или определенных мест.
Что нужно знать чтобы бросить пить и курить навсегда
Замените вредные привычки на полезные, такие как спорт, прогулки или медитация.
Как бросить пить или курить? #мышлениемиллионера #игорьрыбаков #деньги #сигареты #алкоголь #привычка
Держите под рукой здоровые перекусы, чтобы справляться с тягой к курению.
Можно ли одновременно бросить пить и курить / записи Нарколога 372
Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или в тематические сообщества.
Как Бросить Пить За 10 Часов НАВСЕГДА? ОТКАЗ от Алкоголя и Сигарет! Ты сразу бросишь пить и курить!
Записывайте свои успехи, чтобы видеть, как далеко вы продвинулись.
Если бросить пить. Что будет?
Награждайте себя за достижения, например, покупкой того, что вы давно хотели.
Изучайте материалы о вреде курения и алкоголя, чтобы укрепить свою мотивацию.
Что делать, когда бросил пить?🤔 #алкогольнаязависимость #броситьпить #алкоголь #психолог #психология
Научитесь справляться со стрессом без вредных привычек, например, с помощью дыхательных упражнений.
ЛОВУШКА В КОТОРУЮ ПОПАДАЮТ БРОСАЮЩИЕ пить/курить/переедать
Помните, что путь к здоровью — это процесс, и ошибки могут быть частью обучения.
Хотите бросить пить и курить? Это вам поможет! 👀