Как перестать ругаться и сохранять спокойствие
Подборка фотографий и полезных советов для тех, кто хочет избавиться от привычки использовать ненормативную лексику в повседневной жизни.
Начните отслеживать моменты, когда вы используете ненормативную лексику, чтобы понять триггеры.
МОЙ НОВЫЙ ДРУГ ЗЛЫХ РОДИТЕЛЕЙ В SCHOOLBOY RUNAWAY В МАЙНКРАФТ!
Заменяйте грубые слова на нейтральные или смешные выражения.
Автосервис без мата? Да, такое бывает, шутки, разговоры, стёб. Приличный юмор
Практикуйте контроль дыхания в моменты раздражения.
Выполняй всего 1 правило в жизни и дети будут почитать до самого конца
Чаще общайтесь с людьми, которые не используют ненормативную лексику.
Как две Алисы поругались между собой )
Используйте записки или напоминания, чтобы поддерживать себя в этом намерении.
Камеди Клаб – Марина Кравец, Демис Карибидис, Тимур Батрутдинов - Муж и жена
Читайте литературу, которая помогает развивать эмоциональный интеллект.
Обучайтесь техникам позитивной коммуникации и заменяйте грубость конструктивной критикой.
Реакция троицы на Лололошку в ПР - коллаб с Куличом - Джодах, Окетра, Джон(JDH)
Найдите хобби, которое помогает снять стресс, например йогу или рисование.
Ругаться матом - хорошо это или плохо? А.В. Курпатов
Не наказывайте себя за ошибки, а фиксируйте прогресс и радуйтесь даже небольшим успехам.
Ведите дневник, где записываете свои достижения и случаи, когда удалось удержаться от грубости.
Обращение Отара Кушанашвили к Михаилу Галустяну
