Питание по диете №5: подборка полезных и простых рецептов
Диета №5 — это система питания, созданная для поддержания здоровья печени, поджелудочной железы и желчного пузыря. Она включает блюда с низким содержанием жиров, умеренным количеством белков и углеводов. Подборка рецептов поможет разнообразить рацион без вреда для здоровья, соблюдая все рекомендации диетического стола №5.
Избегайте жарки — предпочитайте варку, запекание и приготовление на пару.
Диета 5П. Период обострения 2. Обострение и ферменты. Блюда при панкреатите в разные его периоды.
Не злоупотребляйте специями — лучше использовать натуральные травы и нежные приправы.
💥Бутерброды со шпротами на праздничный стол - Меню недели - Кулинарная школа
Используйте нежирные сорта мяса и рыбы, такие как курица, индейка или треска.
Готовлю на неделю ДИЕТИЧЕСКИЕ БЛЮДА ИЗ РЫБЫ: суп, паровые котлеты, запеченное филе
Овощи и фрукты — обязательная часть меню, но лучше выбирать те, что легко усваиваются.
Diet for the digestive system. Basic principles. Permitted and prohibited products.
Старайтесь есть небольшими порциями 5-6 раз в день, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
УЖИН 6. Рецепты диетического питания. Стол 5. Комплексное меню. Здоровая пища
Добавляйте в рацион овсяные, гречневые и рисовые каши — они легко перевариваются и богаты питательными веществами.
ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Избегайте использования жирных соусов и сливок — замените их нежирными йогуртами или кефиром.
День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.
Не забывайте о питьевом режиме: выпивайте 1,5–2 литра воды ежедневно.
Приготовленные блюда всегда должны быть комнатной температуры — слишком горячие или холодные блюда могут негативно сказаться на желудочно-кишечном тракте.
Исключите из рациона сдобу и сладости, заменив их на натуральные сухофрукты или запеченные фрукты.
