Психологическая поддержка для тех, кто ищет работу
На этой странице вы найдете полезные советы и вдохновляющие идеи, которые помогут справиться с эмоциональными трудностями, связанными с безработицей, и настроиться на успешный поиск работы.
Составьте четкий план действий на каждый день, чтобы чувствовать контроль над ситуацией.
Безработным – психологическая помощь
Не бойтесь обратиться за помощью к психологу или карьерному консультанту.
Индивидуальная и групповая психологическая поддержка безработных граждан в службе занятости
Сохраняйте физическую активность: регулярные прогулки или тренировки снижают уровень стресса.
СКРЫТАЯ АГРЕССИЯ на работе. Как защитить себя в ТОКСИЧНОМ КОЛЛЕКТИВЕ?
Используйте это время для саморазвития: изучайте новые навыки или улучшайте существующие.
Конфликт Ложного Я и Внутреннего Ребенка
Поддерживайте общение с друзьями и семьей, чтобы не чувствовать себя изолированным.
Михаил Лабковский / Что делать, если работа не приносит радость
Создайте и обновите свое резюме, добавив в него конкретные достижения.
Практикуйте техники релаксации, такие как медитация или глубокое дыхание.
Как победить стресс и депрессию. Даррен Хендерс. [Аудиокнига]
Посещайте профессиональные мероприятия и семинары, чтобы завести новые знакомства.
Ведите дневник благодарности, фиксируя даже небольшие успехи.
В центре занятости города проводятся психологические тренинги для безработных
Не сдавайтесь: помните, что даже временные трудности могут стать началом нового пути.
