Причины и способы облегчения головной боли при коронавирусе

Головная боль — частый симптом COVID-19, который может вызывать значительный дискомфорт. В этом материале вы найдете полезные рекомендации и узнаете, как облегчить состояние.

Пейте достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания, которое может усугубить головную боль.

Обеспечьте себе полноценный отдых, так как переутомление может усилить дискомфорт.

Проветривайте помещение и поддерживайте умеренную влажность воздуха для облегчения общего состояния.

Используйте холодный компресс на лоб для снятия напряжения и облегчения боли.

Избегайте длительного пребывания за экранами, чтобы снизить нагрузку на глаза и голову.

Принимайте рекомендованные врачом обезболивающие препараты, если боль становится невыносимой.

Постарайтесь уменьшить стресс с помощью дыхательных упражнений или медитации.

Следите за температурой тела и, при необходимости, снижайте ее, так как жар может усиливать головную боль.

Соблюдайте режим сна: недостаток или избыток сна может провоцировать головную боль.

При появлении новых симптомов или усилении боли обязательно проконсультируйтесь с врачом.