Консультация ортопеда: важные советы для вашего здоровья

На этой странице вы найдете полезные рекомендации и вдохновляющие фотографии, которые помогут вам подготовиться к визиту к ортопеду и сохранить здоровье суставов и позвоночника.

Запишите все свои жалобы и вопросы перед визитом к ортопеду.

Возьмите с собой результаты предыдущих обследований и рентгеновских снимков.

Наденьте удобную одежду, которая не ограничивает движения.

Не забывайте рассказывать врачу о любых травмах или болезнях в прошлом.

Постарайтесь вспомнить, когда впервые появились симптомы.

Запишите лекарства, которые вы принимаете, и их дозировки.

Старайтесь придерживаться здорового образа жизни: правильное питание и физическая активность укрепляют суставы.

Обратите внимание на обувь — выбирайте ортопедические модели, если есть необходимость.

Сохраняйте позитивный настрой: лечение и профилактика дадут результаты при регулярном подходе.

Обсудите с врачом возможность выполнения специальных упражнений для укрепления мышц.