Как использовать кешью для здоровья и кулинарии

Кешью — это не только вкусный орех, но и ценный источник полезных веществ. Узнайте, как его правильно выбирать, хранить и использовать для максимальной пользы.

Покупайте кешью без соли, чтобы избежать лишнего натрия в рационе.

Храните орехи в герметичной упаковке в прохладном месте для сохранения свежести.

Добавляйте кешью в утреннюю овсянку для получения энергии на весь день.

Используйте кешью для приготовления орехового молока — это просто и полезно.

Обжаренные кешью идеально подойдут для салатов, придавая им насыщенный вкус.

Добавьте измельченные кешью в соусы, чтобы сделать их более кремовыми.

Смешивайте кешью с сухофруктами для полезного перекуса в дороге.

Старайтесь не употреблять слишком много кешью за раз, так как это высококалорийный продукт.

Пробуйте добавлять кешью в азиатские блюда, такие как карри и лапша.

Перед употреблением замочите кешью на несколько часов, чтобы сделать их мягче и полезнее.