Рекомендации для здорового образа жизни от ГКУ РД ЦОДОУ
На этой странице вы найдете полезные советы по укреплению здоровья, улучшению физической формы и поддержанию психологического благополучия, а также вдохновляющие фотографии, созданные в рамках программ ГКУ РД ЦОДОУ.
Питайтесь сбалансированно, добавляя в рацион больше овощей и фруктов.
Уделяйте физическим упражнениям минимум 30 минут в день для поддержания тонуса.
Выездная коллегия ГУЗО «Здоровье народа и демографическая безопасность» прошла в Добрушской ЦРБ
Сохраняйте режим сна, ложитесь и вставайте в одно и то же время.
Зональная олимпиада по русскому языку и математике, среди уч-ся 4 классов - likerkacinema.ruек 06.03.2021 г.
Избегайте стрессов, практикуйте медитацию или дыхательные упражнения.
Сыхы Куывд. ориентировочно 2005 г
Пейте не менее 1,5-2 литров воды ежедневно для нормального обмена веществ.
Театрализованная постановка по мотивам произведения Р. Киплинга \
Регулярно проходите медицинские обследования для профилактики заболеваний.
Откажитесь от вредных привычек, таких как курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Уловка ГАИшников. Как играют на незнании простых граждан - Хасавюрт, Дагестан
Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе, гуляйте или занимайтесь спортом на улице.
Дидойцы — самобытный народ юго-западного Дагестана, чьи корни глубоко переплелись с историей аварцев
Поддерживайте позитивное общение с окружающими, это улучшает общее самочувствие.
Следите за своим психоэмоциональным состоянием и не стесняйтесь обращаться за помощью при необходимости.
