Секреты легкой атлетики от Галины Виноградовой
На этой странице вы найдете вдохновляющие фотографии и полезные советы, которые помогут вам понять мир легкой атлетики и открыть секреты успеха Галины Виноградовой.
Регулярные тренировки — основа любого успеха в спорте.
Галина Виноградова - 3 место Московского марафона на 10 км и ее супруг Михаил Виноградов
Следите за техникой бега, чтобы избежать травм и улучшить результаты.
Galina Vinogradova Sprint-capacity test 16 April 2015
Не забывайте про разминку и заминку перед и после каждой тренировки.
High-intensity session of Galina Vinogradova at stadium in Tyrnauz
Составьте план тренировок, адаптированный к вашим целям и возможностям.
Galina Vinogradova BSC 2015
Обратите внимание на правильное питание для поддержания энергии и восстановления.
Galina Vinogradova Sprint-capacity test - tricky weather conditions!
Работайте над своей выносливостью, постепенно увеличивая нагрузку.
Галина Виноградова победила на чемпионате Европы по спортивному ориентированию
Используйте специальные упражнения для укрепления мышц ног и кора.
5 советских спортивных рекордов, которые всё ещё никто не побил
Не пренебрегайте качественным сном для восстановления организма.
Регулярно отслеживайте свой прогресс и корректируйте цели.
orienteering- Galina VINOGRADOVA (RUS) finish
Вдохновляйтесь успехами профессионалов, таких как Галина Виноградова.
Прыжок в длину женщины Чистякова 7 52 м мировой рекорд 1988