Как работает эпифиз: функции и структура
Эпифиз мозга – небольшой, но важный орган, отвечающий за регулировку биоритмов, выработку мелатонина и другие функции, влияющие на здоровье человека.
Регулярно обеспечивайте организм достаточным количеством дневного света для нормальной работы эпифиза.
Ведичний астролог про кінець мобілізації, відкриття кордонів, закінчення війни
Старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования, чтобы поддерживать биоритмы.
11.19.1 Подробное разъяснение. Эпифиз. Часть первая
Избегайте яркого искусственного света перед сном, особенно голубого спектра.
Эпифиз — Ольга Смирнова / ПостНаука
Употребляйте продукты, богатые триптофаном, чтобы улучшить синтез мелатонина.
НАМИ УПРАВЛЯЮТ ГРИБЫ И ДРОЖЖИ! Иммунодиетолог Марина Внукова про сахар, грибы и правильное питание
Медитативные практики могут помочь нормализовать работу эпифиза.
Секретная функция Эпифиза
Избегайте хронического стресса, который может повлиять на функции эпифиза.
Головной мозг: Строение и Функции. Краткий обзор - Easy Anatomy
Пейте достаточное количество воды для поддержания обменных процессов в организме.
What is ГИПОФИЗ? - Что такое гипофиз? Строение и функции гипофиза
Следите за уровнем витамина D, так как он играет роль в работе эпифиза.
С.В. Савельев: Эпифиз
Регулярные прогулки на свежем воздухе помогут поддерживать здоровье мозга и эпифиза.
Консультируйтесь с врачом при нарушениях сна, чтобы исключить проблемы с эпифизом.
