Как Дина Аверина покоряла мир с лентой в 2019 году
Подборка фотографий и советы для вдохновения по выступлениям Дины Авериной с лентой на соревнованиях 2019 года, где она блистала своей техникой и артистизмом.
![](https://sun9-13.userapi.com/impf/c850220/v850220026/1364f4/K9BgoQDwOm4.jpg?size=960x738&quality=96&sign=9975c7147240c16b18123c0619bf40af&c_uniq_tag=fMgk2x59vSRj-1Ywh8fBHsRuNrUd-5dWaUuuKaXVChc&type=album)
Обратите внимание на утонченность движений и переходов в выступлении Дины.
![](https://img.youtube.com/vi/SB3Jt7vrGlU/0.jpg)
AVERINA Arina (RUS) - 2019 Rhythmic Worlds, Baku (AZE) - Qualifications Ribbon
![](https://sun9-26.userapi.com/impf/c851032/v851032592/ce649/OHNjCTVwUXk.jpg?size=1280x416&quality=96&sign=9c293970c3a5d3ac9d12d8e2183bec1a&c_uniq_tag=VBEx4vdS0LZEwh5CpkK8ntCMATO_g6xqOSlcksci08g&type=album)
![](https://i.pinimg.com/originals/78/f4/8c/78f48ca001610aa72aa347f80140f156.jpg)
Изучайте сочетание ритма музыки и движений ленты для гармоничного исполнения.
![](https://img.youtube.com/vi/HW3pTnXG8z0/0.jpg)
Дина Аверина. Лента. Финал Олимпиады-2020. Обзор выступления
![](https://cdnn21.img.ria.ru/images/155886/63/1558866358_540:0:2588:2048_1920x0_80_0_0_6859a5b7aa4ba7b940917a746d35ffee.jpg)
Потренируйтесь работать с лентой в разных направлениях для большей выразительности.
![](https://img.youtube.com/vi/Rg8iFQxREEs/0.jpg)
Дина Аверина - Лента 18.850(многоборье)
![](https://sun9-31.userapi.com/impg/2d8c9y98-k0qUauSm_vaCYbXJki58cPtf5ijdQ/h1qSXScQlBU.jpg?size=807x269&quality=95&sign=b2e92a3229435492acc7ef6351c993cb&c_uniq_tag=v2s1jfYHNld55eFtHuyKZ1VQd4Wa16LSYTiYnHiUILI&type=album)
Используйте яркие и контрастные цвета ленты для привлечения внимания.
![](https://img.youtube.com/vi/QrwsvMRKlG4/0.jpg)
Dina Averina - Ribbon WC Pesaro 2019 AA 20.150
![](https://sportishka.com/uploads/posts/2022-08/1661280754_26-sportishka-com-p-ukrainskie-khudozhestvennie-gimnastki-inst-35.jpg)
Следите за натяжением ленты, чтобы избежать запутываний и узлов.
![](https://img.youtube.com/vi/V8PQvVrhzVo/0.jpg)
Dina Averina - Ribbon AA GP Moscow 2019 19.20
![](https://i.pinimg.com/originals/3c/13/df/3c13df00186425281de0d53992ed2c67.jpg)
![](https://cdn-m.sport24.ru/m/86cd/30cc/6d37/42ca/b375/c37c/0b9c/b868/3200_10000_max.jpeg)
Попробуйте повторить элементы хореографии, чтобы развить гибкость и баланс.
![](https://img.youtube.com/vi/PZqG2N-Rxu4/0.jpg)
Что в сумке у Дины и Арины Авериных? - Vogue Россия
Тренируйте броски и ловли ленты для точности и уверенности.
![](https://img.youtube.com/vi/H3nOSzSxrLk/0.jpg)
Dina Averina - Ribbon QTAA 21.70 Baku worlds 2019
![](https://i.ytimg.com/vi/0U40JTbNQn0/maxresdefault.jpg)
![](https://i.ytimg.com/vi/r5sEVe7jlZo/maxresdefault.jpg)
Смотрите видео выступлений для вдохновения и анализа техники.
![](https://img.youtube.com/vi/mN80AuJjX8U/0.jpg)
Dina AVERINA (RUS) - 2019 Rhythmic Gymnastics European Champion, ribbon
![](https://cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/gmg/TRDBXBF2FFFMFKZWEDBMNDQAXQ.jpg)
Регулярно выполняйте упражнения на укрепление запястий и кистей.
![](https://sun9-51.userapi.com/impg/1RoFo91Mlot5ujcf1EmdwT4CMXD3LRUFDRqDTA/DibE04gRVDM.jpg?size=604x341&quality=96&sign=3afacdc2e34008f18167962e80dda151&type=album)
![](https://i.pinimg.com/736x/0b/9c/dc/0b9cdc5c1820ba7931b731464f2fa01b.jpg)
Практикуйтесь в плавных переходах между элементами для достижения естественности движений.
![](https://i.pinimg.com/originals/1f/84/b2/1f84b2d64bfb4e672f2626f6736ad618.png)