Как холотропное дыхание открывает двери в мир галлюцинаций

Холотропное дыхание — это мощная техника самопознания, позволяющая исследовать глубины подсознания, пережить необычные состояния сознания и получить новый взгляд на внутренний мир.

Практикуйте холотропное дыхание только под руководством опытного специалиста.

Выберите комфортное и безопасное место для практики, чтобы ничего не отвлекало.

Перед началом сеанса убедитесь, что ваше тело расслаблено, а дыхание свободное.

Сосредоточьтесь на своих ощущениях и позвольте дыханию вести вас.

Не бойтесь переживать неожиданные эмоции — это часть процесса исцеления.

После сеанса уделите время для интеграции опыта через медитацию или запись в дневник.

Избегайте алкоголя и других веществ перед практикой для чистоты восприятия.

Обсудите свой опыт с наставником или группой поддержки для более глубокого понимания.

Не забывайте пить воду и давать телу отдых после интенсивного дыхания.

Подходите к практике с уважением и доверием к своему внутреннему миру.