Что означает зависимость и как с ней бороться
Зависимость — это не просто привычка, а серьезное состояние, требующее осознания, поддержки и действий. В этой статье вы найдете советы и вдохновение для понимания и преодоления зависимости.
Признайте наличие проблемы, чтобы начать движение к ее решению.
Настоящая причина зависимости.
Изучите больше о своей зависимости и ее последствиях.
Регуляция эмоций и болезнь зависимости
Обратитесь за поддержкой к близким или профессионалам.
Зависимость от нарцисса. 5 шагов преодолеть зависимость.
Составьте план действий для постепенного изменения.
Пью и Оживаю! 1 стакан – кости не крутит, сахар и сосуды в норме
Избегайте триггеров, провоцирующих зависимость.
🔴Что такое зависимость? Лекция для зависимых в РЦ РЕШЕНИЕ - Характеристики болезни / Лекция № 1
Найдите здоровые альтернативы, чтобы заменить вредные привычки.
Не бойтесь признавать свои ошибки и продолжать попытки.
Почему зависимость — семейная болезнь, а употребление наркотиков — следствие, но не причина
Практикуйте осознанность, чтобы лучше контролировать свои эмоции.
Лекарственная зависимость: ✅ лечение, симптомы и признаки зависимости
Старайтесь окружать себя позитивной и поддерживающей средой.
Регулярно отслеживайте свой прогресс, чтобы мотивировать себя.
ЗАВИСИМОСТЬ. Болезнь или выбор? Где искать помощь?
Концепция болезни зависимости.