8 советов по организации рабочего места за компьютером дома
Организуйте свое рабочее место за компьютером дома таким образом, чтобы повысить свою продуктивность, комфорт и настроение. В данной статье мы предлагаем вам 10 советов о том, как организовать свое рабочее место за компьютером в домашних условиях.
Подберите удобное кресло с хорошей поддержкой спины и регулируемыми высотой и наклоном.
ПОВЫШАЕМ ЭРГОНОМИКУ ИГРОВОЙ ИЛИ РАБОЧЕЙ ЗОНЫ
Разместите монитор на уровне глаз, чтобы избежать перенапряжения и напряжения глаз.
Как обустроить рабочее место дома?
Используйте подставку для клавиатуры и мыши, чтобы сохранить правильную позу рук и предотвратить напряжение в запястьях.
Почему вам нужно изменить рабочее место?
Организуйте рабочий стол так, чтобы все необходимые предметы были у вас под рукой и сразу видны, чтобы минимизировать поиск и отвлечения.
Мой новый рабочий стол IKEA // EVA mash
Установите над столом хорошее освещение, чтобы избежать усталости глаз и поддерживать хорошую видимость.
МОЕ УЮТНОЕ И ПРОДУКТИВНОЕ РАБОЧЕЕ МЕСТО В 2022💡
Регулярно делайте паузы и растяжку, чтобы предотвратить напряжение в мышцах и улучшить кровообращение.
Используйте настольные органайзеры или ящички для хранения и упорядочивания документов и принадлежностей.
Разделите свое рабочее пространство на зоны для работы, отдыха и хранения, чтобы упорядочить свои задачи и сохранить порядок.
Эксперт по эргономике настраивает рабочие место. Перевод.
Рабочее место мечты: эргономика - эффективность - гаджеты
Включите в свое рабочее пространство растения или элементы природы, чтобы создать приятную атмосферу и улучшить ваше настроение.
Найдите подходящий фоновый шум - тихую музыку или шум природы, чтобы создать концентрацию и убрать лишние звуки, которые могут вас отвлекать.